09 sep 8 Recepten met tonijn – Simpel en verrassend koken met tonijn

Tonijn op het menu, maar hoe kun je tonijn simpel en verrassend bereiden. Daar zijn heel veel ideeën voor. Van pasta met tonijn, sushi met tonijn, een poke bowl maken of een hartige taart bakken en zo zijn er nog meer recepten met tonijn die jij simpel op tafel zet. Daarbij is er een groot voordeel aan tonijn. Tonijn is mager, eiwitrijk en grotendeels gezond. Tijd voor variatie met tonijn in de keuken op een originele manier en gevarieerde tonijn recepten? Kijk en lees mee, want hier komen 8 recepten met tonijn.

Volg je Foodinista ook al op Instagram, Facebook en Pinterest en ontvang altijd de nieuwste berichten. Of schrijf je in voor de Nieuwsbrief.

8 Recepten met tonijn – Kook ideeën met tonijn

Met tonijn kun je gevarieerd koken. Rijk aan eiwitten en mager. tonijn is een heerlijke proteïne voor bij je maaltijd en kun je in diverse prijsvarianten in huis halen, zoals vers bij de visboer en tonijn in blik. Aan tonijn kun je zelf kruiden en specerijen toevoegen en daardoor krijg je een smakelijke maaltijd die altijd weer anders is.

Tonijnsalade met frisse appel en kappertjes

Maak zelf je salades voor op brood voor bij de borrel, zoals deze frisse salade met tonijn, appel en kappertjes.

Recept tonijnsalade met appel

Salade nicoise met tonijn

Maak zelf je salades en binnen tien minuten staat er een simpele en gezonde maaltijd op tafel, zoals de klassieker salade nicoise.

Salade Nicoise recept met tonijn

Hartige taart met tonijn

Als voorgerecht of bij de lunch een hartige taart maak je makkelijk zelf. Varieer eens en maak zelf een hartige taart met tonijn en gemengde groente.

Hartige taart recept met tonijn en groente

Gevulde avocado met pittige tonijnsalade – sushistijl

Een recept voor een feestje maken? Of een klein voorgerecht. Dan is deze gevulde avocado of een halve avocado gevuld met pittige tonijnsalade in de stijl van sushi een echt feestje. Natuurlijk is dit tonijnrecept met avocado ook een echte aanrader voor de lunch.

Recept gevulde avocado met pittige tonijnsalade

Pittige tonijn poke bowl

In de zelfde stijl blijven hangen met de tonijn recepten, maar het luxer en grootser aanpakken? Dan is deze poke bowl met verse tonijn het tonijn recept voor jou.

Tonijn recept poke bowl met pittige tonijn

Lasagne met tonijn

Tonijn kan prima bij pasta en varieer ook eens met je lasagne recept, maak een lasagne ovenschotel met tonijn.

Lasagne ovenschotel recept met tonijn

Nacho ovenschotel met tonijn

Snacken of een maaltijd die iedereen wel kan waarderen met een kopje soep erbij, het is eens iets ander dan een broodje. Maak dan de nachoschotel met tonijn.

Nacho ovenschotel recept met tonijn

Gevulde courgette met tonijn in tomatensaus

Een koolhydraatarme ovenschotel. Maar dan met tonijn in een ander jasje. Vul courgettes tonijn in tomatensaus en groente en schuif deze ovenschotel de oven in.

Ovenschotel recept met gevulde courgette met tonijn in tomatensaus

Recepten ontvangen van Foodinista? Volg Foodinista op Facebook en Pinterest of schrijf je in voor de Nieuwsbrief.