19 jun

Ik zie de vraag zo vaak voorbij komen sinds ik met NewFysic ben gestart. Waar kan ik een risotto recept vinden dat geschikt is voor NewFysic of waar vind ik meergranen risottorijst of waar kan ik risottorijst vinden die geschikt is voor NewFysic? Nou ik ga je teleurstellen; het is er allemaal niet. Als het er op aankomt dan is Risotto gewoon geen geschikt gerecht voor NewFysic levensstijl en eerlijk gezegd past risotto in geen enkel gezond dieet, want ja een echte overheerlijke risotto is boordevol roomboter, kaas,...

07:00 / Diner / Home / Recepten / Risotto / Skinny
2 Likes
10 apr

Wie is er niet dol op een heerlijke snackmaaltijd? Vooral wanneer de snackmaaltijd ook nog verantwoord is en je deze gewoon zonder schuldgevoel op een doordeweekse dag kunt eten. Trouwens wat betekent eten met of zonder schuldgevoel eigenlijk? Ik denk dat het veel beter is om te eten met een gezond verstand, te eten wat je lekker vindt en om vervolgens gewoon weer een gezonde balans terug te vinden. Deze snackmaaltijd past daar perfect bij. Het is de wrap kip dürum en dat vind ik dus een snack...

07:00 / Budget food / Diner / Home / Recepten / Skinny / Snacks en Dips / Snelle recepten binnen 20 minuten
4 Likes
08 apr

Dit is echt één van mijn favoriete NewFysic recepten: Aziatische slawraps. Lekker snacken! Want als je eigenlijk iets mist wanneer je af wilt vallen dan is het natuurlijk snacken en eigenlijk ook wel sushi. Ja sushi mis je ook, want sushi zit gewoon vol met suiker. Dan ga je op zoek naar geweldige vervangers. Dat kan natuurlijk ook een pokébowl zijn, maar je kunt bijvoorbeeld ook deze Aziatische slawraps met garnalen maken, waar je gewoon een groot bord of een grote schaal met vult en heerlijk van kunt...

07:00 / Bij de borrel / Diner / Home / Koolhydraatarm / Lunch / Maaltijdsalades / Powerfood / Recepten / Salades / Skinny / Snelle recepten binnen 20 minuten / Vis
5 Likes
05 mrt

Een tijdje terug was ik op zoek naar een vervangend recept van een paddenstoelen plaattaart. En ja ook het recept voor deze paddenstoelen plaattaart ga ik uitwerken, want ook die was heel erg lekker heb ik van horen zeggen. De hartige taart heb ik namelijk door mijn ervaringen met NewFysic niet geproefd. Bladerdeeg hoort er nu eenmaal, helaas, niet bij. Ik was niet de enige die even geen bladerdeeg at dus ik maakte ter vervanging een soort gelijk recept en ik viel terug op de oude vertrouwde frittata...

07:00 / Budget food / Diner / Gezonde recepten / Home / Koolhydraatarm / Lunch / Ovenschotels / Powerfood / Recepten / Skinny / Vegetarisch
5 Likes
19 feb

Een lekker en gezond gerecht. Soms kan het gewoon zo goed samen gaan en dan is dit gerecht ook nog koolhydraat arm. Een echt win-win-win situatie. Het is niet echt een verrassing dat ik dol ben op pastarecepten. Koolhydraten zijn helemaal geen grote boosdoener wanneer je ze met mate eet, kortom je moet maat weten te houden. De juiste koolhydraten eten, dit kan dus ook gewoon met pasta. En kun je echt heerlijk eten. Maar je kunt ook een heerlijke ovenschotel maken waarbij je gewoon denkt dat je...

07:00 / Budget food / Diner / Home / Kookboeken / Koolhydraatarm / Musthaves / Ovenschotels / Powerfood / Recepten / Skinny
7 Likes
31 jan

De afgelopen drie maanden heeft mijn leefstijl een flinke boost gekregen. Dan spreken we met name over gezonder eten en afvallen. Dan kun je nog steeds lekker eten, zoals met fruit bowls en yoghurt bowls bij het ontbijt. Ik ga een leuk en lekker yoghurt bowl recept met je delen. Een yoghurt bowl met warme kandeel ananas en Linwoods Breakfast Boost. Deze yoghurt bowl geeft de darmen in de ochtend direct gezonde energie. Voor mij heeft een gezond effect. Naast het eten van breakfast bowls heeft dit gehele...

07:00 / Eten en drinken / Gezonde recepten / Home / Musthaves / Ontbijt / Ontbijt / Powerfood / Recepten / Skinny / Snelle recepten binnen 20 minuten / Vegetarisch / Winnen en Korting
8 Likes
08 okt

Hoe start je het weekend beter dan met een goede borrelplank? Maar is het even geen tijd voor vet en ongezond snacken? Uhm dan is er een uitdaging. Nee hoor! Er zijn voldoende oplossingen, zoals witlofschuitjes die al veel koolhydraten vervangen, maar wat dacht je van een hummus borrelplank, waarmee je heerlijk kunt dippen! De hummus speelt de hoofdrol en vervolgens verzamel je allemaal lekkere dingetjes waarmee je heerlijk kunt dippen zo heb je al snel een borrelplank vol om het weekend te starten. ...

07:00 / Bij de borrel / Feesthapjes / Gezonde recepten / Home / Powerfood / Recepten / Skinny / Snacks en Dips / Vegan / Vegetarisch
10 Likes
31 aug

Wanneer ik biefstuk eet wil ik eigenlijk dat ik de biefstuk centraal staat bij de maaltijd. Dan is een maaltijdsalade ideaal. Wat bij deze maaltijd ook fijn is? Deze maaltijdsalade staat ook heel snel op tafel. Deze keer maken we een Aziatische biefstuksalade vol smaken, waarbij de biefstuk de hoofdrol speelt. Denk je dat een salade te weinig is als avond maaltijd? Deze salade is naast de biefstuk gevuld met voldoende groente en natuurlijk komen er een goede dressing en andere smaakmakers bij. Ik zeg dan ook probeer...

07:00 / Diner / Home / Hoofdgerecht / Koolhydraatarm / Maaltijdsalades / Powerfood / Recepten / Salades / Skinny / Snelle recepten binnen 20 minuten / Voorgerecht
8 Likes