Heerlijk het is weer volop aardbeienseizoen en geen aardbeien uit Spanje, die ik anders ook wel eet hoor, maar echt frisse en zoete Hollandse aarbeien. Voor in de ochtend heerlijk fris en gezond om een verse aardbeiensmoothie te maken. Mijn favoriet op dit moment.De verse aarbeiensmoothie is makkelijk, snel, gezond en je hebt er niet veel voor nodig. Ingrediënten voor de frisse aardbeiensmoothie voor 2 personen250 gram verse aardbeien 100 ml Griekse Yoghurt 4 basilicum blaadjes 3 ijsblokjes Benodigdheden voor de aardbeiensmoothie Moeilijkheid 1-5: 1 Tijdsduur: 5 minuten Benodigdheden: snijplank, mes, maatbeker en blender Aarbeiensmoothie recept Smoothies zijn...

Deze forelsalade is heel fris en compleet zelfgemaakt. Fris voor een sandwich of als salade met forel voor feestjes een vervanger voor kant en klare salades en snel zelf gemaakt.Vis is best prijzig dus heeft helaas niet altijd de voorkeur op mijn menu, maar deze spread vind ik een winner en is makkelijk en snel gemaakt. Lekker voor de lunch tussen een sandwich of als spread tijdens een feestje op toast of stokbrood. Frisse en lean forelspread. Benodigdheden voor 6 sandwiches met forelspread 2 eetlepels magere zuivelspread 1 eetlepel Griekse yoghurt 2...

Verse soep is zo lekker en gezond en eigenlijk ook heel simpel om te maken. Veel groente in de soep en de tomatensoep is boordevol vitamines. Met deze frisse en pittige tomatensoep is dat ook zo. Vol van smaak, vers en heerlijk gezond.Af en toe heb ik gewoon zin in een lekkere verse tomatensoep. Ik maak dan ook regelmatig tomatensoep, zoals Italiaanse tomatensoep of tomaten roomsoep. En wie eigenlijk niet. Ook bij kinderen is het één van de lievelingsrecepten en ideaal om groente binnen te krijgen. Voor verse soep...

Frietjes of patatjes, hartstikke lekker! Deze lekkere frietjes met Italiaanse kruiden en kaas. Kun je heel snel zelf maken, want ze zijn best mager.Deze Italiaans getinte frietjes zijn hartstikke lekker bij een Italiaanse stoofschotel of andere Italiaanse gerechten en natuurlijk ook gewoon om zo te eten. Want de kruiden en parmezaanse kaas doen eigenlijk al, al het werk. Hoe je deze frietjes, maakt? Lees het recept en maak ze gewoon lekker zelf. En de frietjes zijn ook nog veel magerder dan die van de frietboer en hartstikke vers,...

Frietjes zijn heerlijk een echte guilty pleasure. De lekkerste zijn die, die net gebakken zijn en direct op je bord gaan. Maak dan deze zelfgemaakte rozemarijn frietjes uit de oven. Niet zo'n fan van rozemarijn. Natuurlijk kun je variëren met andere kruiden dat doe ik zelf ook regelmatig. De frietjes zijn bijvoorbeeld ook heel lekker met oregano voor een Italiaanse smaak.Frietjes maken kan een stuk gezonder, met veel variaties en heel vers. Deze rozemarijn frietjes zijn dan ook heel geschikt en nog een ssuperlekker. Het is heel simpel...

Pizza, echt één van de lekkerste dingen die er zijn, alleen de koolhydraten. Het lekkerst van een pizza vind ik toch al snel alles wat je er zo lekker op kunt leggen, de meest lekkere combinaties! En de topping die zorgen meestal niet voor de extreme koolhydraten, wat wel? Het brood. Met dit recept krijg jij jouw koolhydraatarme pizza.Om met regelmaat te genieten van lekkere pizzahapjes en ook heel geschikt als een lekker voorgerecht volg dit recept en eet het met meer regelmaat. En oh ja veel groente...

Warm fruit met yoghurt voor ontbijt! Net zoiets als warme appeltaart met slagroom, maar deze skinny versie is ook een hele fijne optie! Namelijk warme en zoete appel-peer compote als voorbeeld met Griekse yoghurt.Smakelijk voor in de vroege ochtend. Het is niet persé nodig om dit gerechtje in de ochtend te maken. Je kan de compot in de avond alvast maken en 's ochtends alleen even opwarmen. En eet je het niet als ontbijt, dan is het ook echt een mooi skinny dessert! Benodigdheden warm fruit met yoghurt (2 personen) 1 appel 1...

In de ochtend drink ik graag een smoothie.  Deze frisse bosbessensmoothie is heel gezond en reinigend en met name door het reinigende één van mijn favoriete smoothies. Makkelijk zijn smoothies ook nog even in de blender en klaar ben je met dit bosbessensmoothie recept.Na een lange vakantie kan ik zo'n opfrisser wel gebruiken.  Eén van mijn lievelingssmoothies is mijn frisse bosbessensmoothie. Extra makkelijk je kunt de smoothie thuis drinken, maar als je haast hebt, zet de blender aan giet de smoothie over in een groot blender en drink deze lekker op...