Als je de allereerste keer met je gezin op vakantie gaat is het best een beetje spannend, zo heb ik het in ieder geval ervaren. Wat moet je wel meenemen en wat kun je thuis laten. Na veel twijfelen neem je besluiten en ga je op op reis. Nu zijn wij een week terug uit Italië en heb ik een beetje de balans op kunnen maken maken over wat ik de volgende keer wel en niet zou doen. Misschien heb jij er wel iets aan en misschien ook...

Bij de Mc of de Burger King, want ja daar kom ik ook, is het altijd mijn favoriet een kipburger of kipnuggets. Ik ben er wat dat betreft echt wel dol op, maar gezond is het verre van. Ook thuis kan ik er trek in hebben, je kent ze wel die kipschnitzels of kipkrokant burgers. Niet meer echt vlees te noemen bij de maaltijd, naar mijn idee. Tijd om ze dus zelf te maken, vooral met een kindje in huis. Gezonder snacken van deze guilty pleasures, want dat...

Niet zo heel lang terug las ik het nog dat het erg slecht gaat met het eten van groente en fruit bij kleine kinderen. Zonde toch en natuurlijk ongezond. Ook jammer, want je kunt kleine kinderen op een hele makkelijke manier aan smaken laten wennen en de smoothie en fruitdrankjes zul je zelf ook heel lekker vinden. Ze zijn kindsproof, maar ook voor je zelf gewoon perfect voor meer vezels, vitamine en gewoon een gezond drankje.  In dit blog vijf van mijn favoriete smoothie recepten met fruit, kokoswater...

Niet zo heel lang geleden maakte ik groentemuffins, heel lekker en stiekem eet je veel groente. Heel gezond en leuk veer grotere kinderen, maar voor de echte kleintjes nog niet helemaal geschikt. Iets te zout en te pittig met de kruiden die er bijvoorbeeld in gaan. Om ze ook door mijn kleine mannetje te laten eten en hem meer groente te laten eten, wat in het begin wel goed ging, maar tegenwoordig zeeft hij graag. Heb ik dit recept gemaakt voor een courgettemuffin voor dreumes en je iets...

Het is denk ik voor niemand echt vreemd, alles een beetje snel, snel en dan toch een gezonde maaltijd op tafel willen zetten. Vooral één waar het gezin gewoon de dagelijkse vlees, aardappels en groente eet. Soms ook nog net iets lekkerder gemaakt dan anders, zodat de kinderen het allemaal net iets smakelijker vinden. Ovenschotels zijn altijd favoriet, maar is het niet zonde om er een pakje of zakje voor te gebruiken vol met zout? Eigenlijk is het allemaal zo simpel om een bloemkoolschotel zelf te maken en...

Ook met kinderen blijft uiteten gaan leuk. Wij zin het in ieder geval gewoon blijven doen. Met een beetje aanpassing kom je heel ver. Aanpassing vanuit je zelf en natuurlijk de leukste en prettigste restaurantjes uitzoeken waar ze ook een beetje kindvriendelijk zijn of waar er entertainment is, zodat je zelf van een goed terras kunt genieten, je drankje of van het eten. Het zijn van die elementen die uiteten gaan of van een terrasje geniete met het gezin allemaal iets leuker maken. In dit blog dan ook...

Eerlijk is eerlijk, quinoa staat bij ons verre van dagelijks op tafel. Waarom, eigenlijk heb ik geen idee. In een salade vind ik het zeker lekker een speciale bite en het gezond, goed voor de darmen en het heeft ook een goede bite. Het laatste daar gaat dit recept voor mij echt om. Die bite en ook de vezels. Niet alleen voor mij zelf, maar ook de kleine man. Een keer iets anders dan het boterhammetje en hem aan verschillende structuren laten wennen. Ook merk ik en ik...

Misschien herken je het wel, babies en dreumessen zijn dol op brood, eierkoeken krentenbollen. Mijn kleine man in ieder geval wel. Alleen zo rond de 1,5 jaar dan is de interesse van de één op de andere dag iets minder. Ik dacht dat het alleen bij ons thuis zo was, maar in mamagroepen las ik dat het bij meerdere kleine mannetjes en dametjes zo is. Eigenlijk is het niet zo heel raar, want het beleg is wel beperkt voor kleintjes en zelf wisselen we ook af voor ontbijt...