12 jan

Afgelopen week zijn we gestart met het gevarieerd en makkelijk weekmenu. Deze week gaan we daar mee verder voor meer recepten inspiratie! Een winters menu met gevariëerde recepten voor een gezonde en lekkere voeding. Bij koud weer wil je soms stevigere maaltijden die staan deze week op de planning in het gevarieerd en makkelijk weekmenu, maar ook weer gerechten voor een fijn ontbijt in het weekend, een goede start van de dag mag tenslotte niet ontbreken en een salade voor bij de borrel of de lunch. Wat dacht...

07:00 / Home / Weekmenu / Weekmenu 2018
0 Likes
14 aug

Quinoa recepten. Lekker, goede beet, vezelrijk en een smakelijke afwisseling waar je ook een gegrilde paprika meet kunt vullen. Een lekker recept zijn deze gevulde paprika met quinoa en feta. Met quinoa kun je variëren. Een voorbeeld zijn de hartige quinoakoekjes met Parmezaanse kaas die al lange tijd op de blog staan. Een makkelijker recept zijn deze gevulde paprika's. Dit recept is ookeen beter voorbeeld voor een dagelijkse maaltijd. In plaats van de paprika's te vullen met bijvoorbeeld couscous koos ik deze keer voor gevulde paprika met quinoa...

07:00 / Diner / Home / Lunch / Ovenschotels / Powerfood / Recepten / Vegetarisch
15 Likes
11 mrt

Eerlijk is eerlijk, quinoa staat bij ons verre van dagelijks op tafel. Waarom? Eigenlijk heb ik geen idee. In een salade vind ik quinoa  zeker lekker een speciale bite en quinoa is gezond en goed voor de darmen. Met quinoa kun je ook heerlijk gevulde paprika's maken. Het laatste vind ik vooral belangrijk bij quinoa, de vezels, daar gaat dit recept voor mij echt om. Niet alleen voor mij zelf, maar ook de kleine man. Een keer iets anders dan het boterhammetje en hem aan verschillende structuren laten...

07:00 / Gezonde recepten / Home / Kinderen / Powerfood / Recepten / Skinny / Snacks en Dips / Tussendoortjes
0 Likes
31 jan

Granola  gezond voor het ontbijt. En heel lekker om zelf te maken met quinoa om het bijna gluten vrij te houden. Gezonde granen voor ontbijt. Maak je eigen granola met quinoa. Lekker, gezond en vol vezels. Zelf heb ik er heel de ochtend voldoende aan. Eigenlijk was een ik hele lastige eter als het aan kwam op ontbijtvezels, alleen wanneer er veel suikers aan toegevoegd waren. De verpakkingen met chocolade multigranen die vond ik wel lekker, maar het resultaat is meer suiker en calorieën dan vezels en dat is niet...

07:00 / Gezonde recepten / Home / Ontbijt / Powerfood / Recepten / Skinny / Vegan / Vegetarisch
0 Likes