Snel, simpel en heel gezond en eigenlijk kan ik ze voor ieder moment van de dag wel maken een gezond kickstart en een stevige bodem ontbijt, gezonde lunch of lichte maaltijd. De gevulde avocado uit de oven en deze keer gevuld met ei en zalm uit de oven. Heel simpel en ontzettend lekker. Avocado zo uit de oven en afhankelijk van voor welke maaltijd wat je erbij eet. Voor het ontbijt vind ik de avocado gevuld voldoende, voor de lunch met een speltboterham erbij wel heel lekker en...

Granola  gezond voor het ontbijt. En heel lekker om zelf te maken met quinoa om het bijna gluten vrij te houden. Gezonde granen voor ontbijt. Maak je eigen granola met quinoa. Lekker, gezond en vol vezels. Zelf heb ik er heel de ochtend voldoende aan. Eigenlijk was een ik hele lastige eter als het aan kwam op ontbijtvezels, alleen wanneer er veel suikers aan toegevoegd waren. De verpakkingen met chocolade multigranen die vond ik wel lekker, maar het resultaat is meer suiker en calorieën dan vezels en dat is niet...

Cranberry vanille ontbijtmuffins voor het ontbijt komen over als een snoepontbijt, maar gezond muffins bestaan! Dit recept is vezelrijk en heel lekker! Het wordt met regelmaat gezegd, start je dag met een goed 0ntbijt, maar wanneer ik haast heb is dat de maaltijd die ik als eerste oversla. Mijn oplossing hiervoor is dat meestal ontbijtmuffins in huis heb snel gemaakt en vol vezels. Een goede start voor de ochtend en makkelijk om mee te nemen. Het makkelijke is dat je er een aantal los kunt bewaren en de overige als...