01 jan Een gezond nieuw jaar begint nu – Met recepten van Happy Weight
Een gezond begin en goede voornemens kunnen altijd. Alleen wanneer het nieuwe jaar begint dan kijiken we altijd even terug en stellen we doelen voor ons zelf. Velen denken aan een gezondere levensstijl. Heel eerlijk. Ik dit jaar ook. Na onze verbouwing, een half jaar leven op de camping, geen beschikking over een echte keuken en een onregelmatig leven is het tijd voor stabiliteit en een gezondere levensstijl. Dit kan helemaal zelf of met een steuntje in de rug. Soms is hulp dichterbij dank je denkt. Via Zilveren Kruis verzekeringen krijg je gratis het Happy Weight pakket. Zo kunnen we efficiënt ons doel in het nieuwe jaar bereiken.
Volg je Foodinista ook al op Instagram, Facebook en Pinterest en ontvang altijd de nieuwste berichten. Of schrijf je in voor de Nieuwsbrief.
Wat kun je verwachten van Happy Weight
Happy Weight ondersteunt met een pakket met: vijftien informatieve les-/weekdelen, praktische voedingskeuzelijst, beweegplannen naar keuze en huiswerktoetsen waarmee je soms zelf wel eens verbaasd kunt zijn over je eigen gezonde kennis of niet zo gezonde kennis. Voor de ondersteuning en het bereiken van de doelen ontvang je van Happy Weight een handige Happy Weight-drinkfles, het Happy Weight inspiratiereceptenboek (niet in de winkel verkrijgbaar) en een praktische taillemeter. Een steuntje in de rug en efficiënte hulpmiddelen. Een stap richting een gezondere stap richting de toekomst. In dit artikel verzamelde ik al drie recepten waar je direct mee kunt beginnen tijdens de feestdagen en in het nieuwe jaar.
Happy Weight inspiratie op tafel
Naast bewegen, inzicht in je eigen patronen en acties kan je eetpatroon een grote invloed hebben op je gezondheid. Recepten die passen binnen het Happy Weight zijn de volgende ideeën waar je mee kunt beginnen tijdens de feestdagen en waar je een gezonde start mee kunt maken in het nieuwe jaar. Daarbij ontvang je van Happy Weight wat gratis wordt ondersteunt door Zilveren Kruis een exclusief gratis receptenboek met heerlijke gezonde ideeën.
3 Recepten ideeën die passen binnen het Happy Weight plan
Recept couscoussalade met kikkererwten
Ingrediënten voor 2 personen
- 150 gram couscous
- 1 blik kikkererwten (uitgelekt en afgespoeld)
- 1 komkommer
- 2 tomaten
- 1 rode paprika
- 1 handje verse munt
- 50 gram feta
- 2 eetlepels olijfolie
- Sap van 1 citroen
- Zout en peper naar smaak
Bereiding voor het maken van de couscoussalade Happy Weight stijl
1. Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking en laat afkoelen.
2. Snijd de komkommer, tomaten, en paprika in kleine blokjes.
3. Hak de munt fijn.
4. Meng in een grote kom de afgekoelde couscous met de kikkererwten, gesneden groenten, en munt.
5. Verkruimel de feta over de salade.
6. Klop in een klein kommetje de olijfolie met citroensap, zout, en peper tot een dressing.
7. Giet de dressing over de salade en meng goed.
2 Feestdagen recepten in stijl van Happy Weight
Nu al beginnen met Happy Weight? Bekijk dan ook de Happy Weight recepten die perfect passen binnen het kerstmenu of die bij de kerstbrunch of de kerstlunch geserveerd kunnen worden. Rijk aan vitamines en eiwitten.
Nog meer lekkere recept en aan een gezonde levensstijl beginnen? Wacht niet! En start met Happy Weight 100% vergoeding door Zilveren Kruis. Begin met het maken van één van de heerlijke Happy Weight recepten.
Geen reactie's